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Diabete

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Controle seu diabetes usando o poder das ervas

O diabetes é uma doença que não tem cura, mas tem controle.

É de suma importância os portadores de diabetes se conscientizarem de sua doença e suas causas. Quando não cuidada, esta doença traz danos irreparáveis na vida do diabético, como: cegueira, perda dos rins, impotência sexual e até amputação de órgãos por complicações decorrentes da doença. No entanto, se for bem cuidada, tudo isso pode ser evitado. É importante para o diabético seguir algumas regras no dia-a-dia, nunca se esquecendo de evitar consumir açúcar, se manter num peso saudável e deixar de lado os “carboidratos pesados” como batata e derivados da farinha de trigo branca (bolos, pães e massas). Tudo isso pode ser usado se for integral e diet, porém de forma moderada.

Mais indicações

Descrição: Logo - André Resende

Descrição: Controle seu diabetes usando o poder das ervas

 

  • Frutas: consumir apenas quatro ao dia (de preferência variada), para não causar acúmulo de glicose;
  • Suco de laranja nem pensar! Comer uma laranja ao dia, pois a fibra da laranja compensa a glicose;
  • Não deixe de consumir fibras, elas ajudam a prevenir o aumento da glicose. Ter uma alimentação rica em fibras é fundamental;
  • Não deixe faltar em sua alimentação diária verduras, legumes e grãos;
  • O diabético deve alimentar-se de duas em duas horas, de preferência sempre em pouca quantidade;
  • Bebida alcoólica e cigarro são extremamente prejudiciais para o diabético;
  • A prática de atividade física é fundamental, pode ser uma simples caminhada acima de 40 minutos diariamente.
  • O diabético pode ter uma ótima qualidade tomando os cuidados necessários.
  • Não faça do diabetes um drama, o importante é se cuidar e ser feliz!
  • Não deixe de fazer seu controle visitando seu médico e seu nutricionista regularmente .

Veja alguns chás e produtos naturais que devem ser usados no seu dia-a-dia junto com uma alimentação equilibrada e com prática de atividades físicas.

Chá para controle do diabetes

Ingredientes:

  • Pedra hume kaa
  • Pata-de-vaca
  • Cajueiro casca rasurado
  • 1 litro de água

Modo de preparar:

1.     Coloque 1 litro de água para ferver, quando a água estiver fervendo adicione um punhado de cada erva;

2.     Deixe levantar fervura e desligue o fogo;

3.     Após 30 minutos coe.

4.     Você pode tomar 1 xícara até 5 vezes ao dia.

Chá de casca de nozes

Modo de preparar:

1.     Pegue a casca das nozes sem a castanha, coloque em um pano seco e limpo e quebre com um martelo (ela é bem dura);

2.     Depois de quebrada, basta bater no liquidificador ou moer até virar um pó;

3.     Coloque em um pote seco com tampa.

4.     Agora adicione um litro de água para ferver, quando a água estiver fervendo, coloque uma colher (sopa) do pó da casca das nozes e deixe levantar fervura.

5.     Desligue o fogo, após 30 minutos basta coar em um coador de papel e tomar 1 xícara de chá, 5 vezes por dia .

Tintura de ervas para o controle do diabetes

Ingredientes:

Modo de preparar:

Misturar as tinturas na mesma quantidade e tomar 1 colher de sobremesa em uma xícara de água 3 vezes ao dia.

Suco para controle do diabetes

Ingredientes:

  • Batata yacon – 1 xícara (chá) picada
  • 3 folhas de hortelã fresca
  • 1 copo de água

Modo de preparar:

Bater juntos e tomar 1 copo duas vezes por dia ,sem coar .

Farinha para ajudar no controle do diabetes que deve ser usada no dia-a-dia

Ingredientes:

  • Aveia em flocos – 50 gramas
  • Farinha de linhaça – 50 gramas
  • Quinoa – 50 gramas
  • Farinha de maçã – 50 gramas

Modo de preparar:

Misturar as farinhas, colocar em um ponte seco com tampa e usar um colher de sopa duas vezes por dia. Pode ser com leite ou iogurte diet ou junto com os alimentos